De Berg. Een workshop meditatief schilderen.

De Berg.
 

Een workshop meditatief schilderen.

In deze workshop gaan wij vrij werken met een van de krachtigste symbolen, die wij kennen. Voor we beginnen is er gelegenheid om kennis met elkaar te maken en eventuele verwachtingen, wensen, mogelijkheden te bespreken.

Daarna geef ik een een ontspanningsoefening en een visualisatie ( beeldende reis ) als inleiding op het schilderen.

Voor dit alles hoef je geen speciale vaardigheden te hebben. Je hoeft niet te kunnen schilderen of meditatie-ervaring te hebben. Welwillendheid is belangrijk, de rest komt als vanzelf. Het gaat niet om een bepaald eindresultaat, maar om het proces, de ervaring.

De bijgaande afbeelding is niet bedoeld als voorbeeld. Zij dient om de symboolkracht bewust te worden.

Jouw berg zal anders zijn, met dezelfde symboolwaarden.

We werken met kwasten, paletmessen en acrylverf op stevig papier ( 50 bij 70 cm ).

Het papier is voorgespannen op de ondergrond.

Sommigen schilderen één berg, anderen meerdere, afhankelijk van wat nodig is.

De tijdsduur: ca. 2,5 uur.

Tussendoor is er gelegenheid om even te pauzeren, te kijken wat zich zo gevormd heeft bij jou. Na afloop kijken we gezamenlijk naar het werk en is er een mogelijkheid tot feedback ( zonder oordeel ) en uitwisseling. 
De kosten zijn 30 euro p.p. Contant te voldoen.
We werken met maximaal 4 personen tegelijk ( ik schilder zelf mee ). 
Data: in onderling overleg.

 

Voor informatie en/of aanmelding:
Henk van der Veen
hhvdveen@planet.nl
telefonisch bij voorkeur: 010- 421 7571 of 06- 3050 2184
https://deverwonderingvanhetbeeld.blogspot.com

Welkom. 

"lichtorgel".

"Lichtorgel"

november 2018

Handgemaakt keramisch object. 

Steengoed. Schelpenluster glazuur ( 1043 gr.C. ).

Binnenvloer: gekleurd glas, b.v.

Hoogtes: variërend van 12 tot 42 cm.

Voor aankoop of bestelling: mail naar:  arto.hotze@blogspot.com

Individuele familie-, systeemopstelling.

Systeemopstellingen.

Een onderzoeksmethode.

 Systeemopstellingen zijn vooral bekend geworden onder de naam familieopstellingen ( Hellinger, e.a.). De toepassingen van opstellingen beslaat een veel breder gebied dan alleen familieproblematiek. Een opstelling kan gaan over je werk, je relatie, de opvoeding van je kinderen, je gezondheid. Eigenlijk is er geen vraag die niet in een opstelling onderzocht kan worden.

Hoe wij onszelf zien en gedragen wordt voor een belangrijk deel gevormd door onze wortels: ouders en familie. Waar je geboren bent of uit welke cultuur je komt speelt ook mee.

Naarmate je opgroeit, ga je deel uitmaken van steeds meer systemen. School, vrienden, werk, religie, vereniging of organisatie. Ieder systeem functioneert volgens bepaalde ordeningsprincipes.

Deze principes kunnen verstoord raken of zijn. Systemische verstoringen, met name die uit onze familie, beïnvloeden ons onbewust waardoor wij "ontworteld" kunnen raken.

Typerend voor een systemische blokkade is het verlies van verbinding met jezelf, met je talenten en verlangens, met mensen die dichtbij je staan, of met wat je dierbaar is. Dit kan het gevoel geven van "uit balans" te zijn en onvoldoende basis in jezelf ervaren om op terug te vallen.

Je energie stagneert en dat komt dan tot uitdrukking in de vorm van bepaalde symptomen of problemen.

 

Opstellingen helpen vooral bij vragen die je al langer bezighouden, waar je misschien al van alles aan hebt proberen te doen, maar waar je op de een of andere manier niet veel verder mee komt. Dan kan het zinvol zijn om je vraag vanuit een breder perspectief te benaderen.

Het is van belang dat je een verlangen hebt om op een dieper niveau naar je vraag te kijken.

Vragen voor een opstelling kunnen b.v. zijn:

- Waarom stel ik steeds weer iets uit ? 

- Wat is nu eigenlijk mijn passie en hoe kom ik daarmee in contact ?

- Er is rond en bij mij vaak strijd. Kan dat ook anders ?

- Hoe komt het dat ik mij voor van alles en nog wat verantwoordelijk voel ?
 - Waar komt mijn angst, boosheid, verdriet vandaan ?

- Hoe ga ik om met die lastige buur of collega ?
Hoe kan ik omgaan met verlies van.......?

Waarom ben ik altijd zo snel moe ?

Wat is er nodig om in mijn kracht te gaan staan ?

Houdt er wel iemand van mij ?

Waarom ben ik steeds weer zo streng voor mijzelf ?

Waarom loop ik steeds tegen dezelfde problemen aan ?

 etc.

Zoals je ziet kan een opstelling over allerlei verschillende vragen gaan.  

De opstelling helpt je zaken te onderzoeken en helder te krijgen. Zo worden verandering en groei mogelijk.

Immers, een opstelling kan  helder maken welke dynamieken er spelen en wat de oorzaak is van je onbalans en vooral ook welke beweging er nodig of mogelijk is om verbindingen te herstellen en je energie weer te laten stromen.

De individuele opstelling.

Tijdens een individuele opstelling werk ik niet met personen als representanten ( zoals bij de groepsopstellingen ). Ik werk dan met krukjes, kussens en andere passende objecten. 

Samen gaan we de verschillende posities verkennen. 

Door zonder oordeel te kijken en aan de hand van systemische vragen krijgen we zicht op welke dynamieken er spelen. Zo worden onderliggende of overstijgende patronen helder.

De opstelling start altijd met een kort gesprek om de vraagstelling helder te krijgen. Het is niet de bedoeling daar zeer gedetailleerd over te gaan praten. Het ervaren van wat er zich aandient staat primair. De opstelling eindigt met het waarnemen en innemen van een nieuw perspectief.

Je hebt een nieuw antwoord op je vraag. 

Het voordeel van een individuele opstelling zit in een groter privavcygevoel dan bij een groepsopstelling. Je neemt zelf actief deel aan het proces en alles opent en ontvouwt zich in jouw tempo.

Een individuele opstelling inclusief voor- en nagesprek duurt ongeveer 1,5 uur.

Ik ben Henk van der Veen. In 2002 ben ik afgestudeerd als psychosynthesegids aan het CPH in Amersfoort ( nu Psychosynthese Academie ). In die tijd werkten we veel met deelpersoonlijkheden ( subpersonen ) rond een zelf . Individueel. Nu 16 jaar later vindt een zelfde manier van bewust worden plaats in familie-, dan wel systeemopstellingen.

Mijn ervaringsgebied is daarin geworteld en gevormd. Sinds 2010 heb ik een samenwerkingsverband met Rik Lansens ( www.riklansens.be ), systeemtherapeut in Antwerpen. Verder ligt mijn specialisatie ook in het werken met creatief therapeutische

werkwijzen ( schilderen, schrijven, boetseren ).

De kosten zijn : 50 euro voor een sessie van 1,5 uur.

Mijn praktijk is gelegen aan de Zernikeplaats in Rotterdam Ommoord.

Voor informatie en / of aanmelding:

hhvdveen@planet.nl

of 010- 4 21 75 71.

Welkom.

Meditatie voorjaar 2020.

Meditatie.

Even tijd voor jezelf.

Inmiddels al weer voor het 6^e jaar bied ik de gelegenheid om op maandagavond een uur te komen mediteren. Deze keer beginnen we op maandagavond 2 maart 2020 van 20.00 tot 21.00 uur. De inloop is vanaf 19.45 uur. De eindtijd kan iets uitlopen.

 

De avond bestaat uit een uitgebreide ontspanningsoefening / mindfulness-training / een licht- of symbool-oefening en een visualisatie ( ik neem je mee op reis aan de hand van positieve beelden / symbolen / landschappen. Ook klankmeditaties behoren tot de mogelijkheden. We zitten op stoelen. Soms doen we een oefening staand.  

           

Het doel is om gedurende deze meditatie enerzijds beter te leren ademen, te ontspannen, te gronden. Anderzijds via de werking van positieve symbolen de kwaliteitskant van jezelf te ontdekken of uit te breiden. Dit alles brengt een bewustwordingsproces op gang. De ervaring leert dat wie hier aan deelneemt in het algemeen energieker, liefdevoller en met een gevoel van welbevinden naar huis gaat.

De ervaringen kunnen ( op vrijwillige basis ) met de anderen worden gedeeld. Er zal respectvol mee worden omgegaan.  Het is niet de bedoeling gericht met een eventuele problematiek te gaan werken ( geen therapie ). Benoemen kan wel, zodat er wel wat ruimte komt.

Zijn er beperkingen om mee te doen ? Zorgvuldigheid is een goede zaak. Mocht er sprake zijn van een duidelijke fysieke of psychische problematiek ( incl. medicatie ), overleg dan even met mij.

De eigen bijdrage is 5 euro per keer ( incl. koffie, thee, water ). 

De mobiele telefoons mogen even helemaal uit  ( voor enige tijd met je volledige aandacht naar jezelf, in het hier en nu ). Dikwijls wordt dit ervaren als een verademing.

De maximale groepsgrootte is 6 personen. De bijeenkomsten zijn aan de Zernikeplaats In Rotterdam-Ommoord.

Voor aanmelding en / of informatie:

hhvdveen@planet.nl / 010- 4.21.75.71

Welkom,

Henk van der Veen.
Meditatiebegeleider, creatief therapeut en 

 psychosynthese-coach ( Register Psychosynthese Academie Amersfoort ).

Intuïtief schilderen, een workshop.

Deze middag namen wij vooraf als inspiratiebron de prehistorische grotschilderingen van Lascaux en Corneille. Dit naar aanleiding van een verzoek van een deelneemster: intuïtief schilderen van dieren, waarbij iets van familiegeschiedenis in beeld komt.

Intuïtief schilderen, een workshop.

Workshop intuïtief schilderen.


 Voor deze schildermiddag bracht iemand het idee in om als inspiratiebron de inmiddels overleden Chinsese schilder Zao Wou-Ki te nemen, wiens werk momenteel in Parijs wordt geëxposeerd.

Therapie is dat iets voor mij ?

 

Dat zou best eens kunnen. Het is immers een manier om je bewust te worden van de patronen die zich in je ( leven ) afspelen en waar je niet zo gelukkig mee bent, terwijl ze zich steeds lijken te herhalen.

Het gaat dikwijls om de dingen die je tegen jezelf zegt of waarin je bent gaan geloven ( ik ben........en vul dan maar in ). Veelal zijn dat overtuigingen die je ooit zijn aangepraat door personen aan wie je gezag ontleende.

Dan is het fijn om te ontdekken waar die patronen vandaan komen, zodat je andere keuzes kunt ( gaan ) maken. Helemaal fijn is zo'n proces niet omdat er pijnlijke en confronterende momenten kunnen ontstaan.

Daaruit ontstaan dan wel inzicht en persoonlijke groei en.....dat is dan weer heel fijn.

Alleen met de problematiek bezig zijn is niet de bedoeling. Er is en komt ook ruimte vrij voor jouw kwaliteiten, potentieel, verlangens, plezier. Psychosynthese is een psychologie die aan beide gebieden aandacht geeft. In verbinding.

Mogelijke aandachtspunten kunnen zijn:
- contact willen maken met je passie.
- belemmerende patronen in je denken / voelen.
- een hinderlijke criticus ( naar anderen en jezelf ) ervaren.
- veranderingen willen in je werkzame en/of privéleven.
- weinig zelfvertrouwen ervaren.
- gevoelens van schuld en schaamte ervaren.
- gewoon een welwillend oor en een open hart ervaren.
- je potentie, je kwaliteiten willen ontdekken.

Psychosynthese is ontwikkelt door de italiaanse arts en psychiater Roberto Assagioli. In tegenstelling tot tijdgenoot Freud die uitsluitend gefocust was op de kelder van de menselijke psyche, kijkt Assagioli naar het "hele huis". Daarin ziet hij een lift, waarmee toegang ontstaat tot alle lagen van de persoonlijkheid. Helemaal boven is een terras waar je je in de zon kunt koesteren of naar de sterrenhemel kijken. Assagioli wil ook de spirituele dimensie in de menselijke psyche tot ontwikkeling brengen.

Deze transpersoonlijke optimistische psychologie helpt ons evenwicht te vinden , als we problemen tegen komen, levensvragen hebben. En van uit dat evenwicht kunnen we ons verder ont-wikkelen, allerlei onvermoede kwaliteiten integreren, zin geven aan ons leven, liefde en schoonheid herkennen in onszelf en in de ander.

Ik ben Henk van der Veen, sinds 2002 werkzaam in eigen psychosynthesepraktijk in Rotterdam. Ik ben opgeleid bij het Centrum Psychosynthese Holland, onder andere door Maurits van Nieuwenhuizen, psychiater, Ben Bos,therapeut en inspirator en Paul Gerritsen, metacommunicatie en beelden. 

Tot 2002 was ik werkzaam in het beeldend onderwijs.

Een belangrijke thema in mijn leven, dus ook in mijn werk, is worden wie je eigenlijk al bent. Ieder van ons is bron van liefdevolle aandacht en intelligentie en door de reis die we in het leven maken kunnen we er meer of minder van gaan ervaren. Als er evenwicht in ons is voelen we ons meer bij onszelf, kalm , helder, spontaan, krachtig, ondernemend of zachtmoedig.., maar altijd meer vanzelf.
En die authenticiteit, terug naar ons zelf, is heel gewoon, ook al voelt dat niet altijd zo en moeten we wennen aan 't bijzondere "gewone" van trouw aan je zelf zijn.

Psychosynthese noemt dat de weg van het midden.

Ik weet uit ervaring dat het moed vraagt om deze weg te gaan, de moed om stil te staan, om naar binnen te keren, te willen ontmoeten wat er aan het licht wil komen, te accepteren dat het is zoals het is en zo weer ruimte te maken voor onze innerlijke levenskracht die vanzelf weer expressie vindt. Als psychosynthese gids loop ik mee op jouw weg, om je behulpzaam te zijn bij de doelen die jij jezelf hebt gesteld.

Praktische informatie:

Allereerst is er een kennismakingsgesprek, waarbij je je vraag, je wens, je probleem kunt inbrengen en we kunnen kijken naar de mogelijkheden.

Hoeveel sessies nodig zijn hangt voor een belangrijk deel af van je probleem, vraag, verlangen. Ook van je motivatie en je inzet.

In eerste instantie werken we aan een verkenning en inventarisatie van de componenten die meespelen bij datgene wat je hebt ingebracht ( het horizontale / alledaagse vlak ). Daarna verkennen we op zorgvuldige wijze wat er mogelijk in de lagen onder en boven het "horizontale" ligt. 
Tenslotte gaan we zien op welke wijze je nieuw verkregen inzichten en manieren van handelen in je leven kunt integreren.

Een van mijn specialisaties ligt in het werken met beelden ( schilderen met acryl op een formaat van 50 bij 70 cm ). Je hoeft hiervoor niet te kunnen schilderen. Het gaat steeds om het proces, niet om het resultaat. De ervaring leert dat spontaan schilderen ( wel of niet voorafgegaan door een visualisatie ) dikwijls een toegang biedt tot nog onbewuste aspecten. Aan jou de keuze.

Het kennismakingsgesprek ( 45 minuten ) is gratis.
De kosten zijn : 40 euro voor een sessie van 1 uur.
 60 euro voor een uitgebreide sessie ( schilderen ) van 2 uur.
Voor informatie en / of aanmelding:
hhvdveen@planet.nl
of 010- 4 21 75 71.

Welkom.