Individuele familie / systeemopstelling.

Systeemopstellingen.

 Systeemopstellingen zijn vooral bekend geworden onder de naam familieopstellingen ( Hellinger, e.a.). De toepassingen van opstellingen beslaat een veel breder gebied dan alleen familieproblematiek. Een opstelling kan gaan over je werk, je relatie, de opvoeding van je kinderen, je gezondheid. Eigenlijk is er geen vraag die niet in een opstelling ondezocht kan worden.

Hoe wij onszelf zien en gedragen wordt voor een belangrijk deel gevormd door onze wortels: ouders en familie. Waar je geboren bent of uit welke cultuur je komt speelt ook mee.

Naarmate je opgroeit, ga je deel itmaken van steeds meer systemen. School, vrienden, werk, religie, vereniging of organisatie.Ieder systeem functioneert volgens bepaalde ordeningsprincipes.

deze principes kunnen verstoord raken of zijn. Systemische verstoringen, met namr die uit onze familie, beïnvloeden ons onbewust waardoor wij "ontworteld"raken.

Typerend voor een systemische blokkade is het verlies van verdinding met onszelf, met onze talenten en verlangens, met mensen die dichtbij ons staa, of met wat ons dierbaar is. Dit kan het gevoel geven van "uit balans" te zijn en onvoldoende basis in onszelf ervaren om op terug te vallen.

Onze energie stagneert en komt dan steeds weer, dan wel meer tot uitdrukking in de vorm van bepaalde symptomen of problemen.

Opstellingen helpen vooral bij vragen die je al langer bezighouden, waar je misschien al van alles aan hebt proberen te doen, maar waar je op de een of andere manier niet veel verder mee komt. Dan kan het zinvol zijn om je vraag vanuit een breder perspectief te benaderen.

Het is van belang dat je een verlangen hebt om op een dieper niveau naar je vraag te kijken.

Vragen voor een opstelling kunnen b.v. zijn:

- Waarom stel ik steeds maar iets uit ? 

- Wat is mijn passie en hoe kom ik daarmee in contact ?

- Er is rond en bij mij vaak strijd. Kan dat ook anders ?

- Hoe komt het dat ik mij voor van alles verantwoordelijk voel ?

- Waar komt mijn angst, boosheid, verdriet vandaan ?

Hoe ga ik om met die lastige buur of collega ?

Waarom ben ik altijd zo snel moe ?

Wat is er nodig om in mijn kracht te gaan staan ?

Houdt er wel iemand van mij ?

Waarom ben ik steeds weer zo streng voor mijzelf ?

Waarom loop ik steeds tegen dezelfde problemen aan ?

 etc.

Zoals je ziet kan een opstelling over allerlei verschillende vragen gaan.  

De opstelling helpt je zaken te onderzoeken en helder te krijgen. Zo worden verandering en groei mogelijk.

Immers, de opstelling ka helder maken welke dynamieken er spelen en wat de oorzaak is van je onbalans en vooral ook welke beweging er mogelijk is om verbindingen teherstellen en je energie weer te laten stromen.

De individuele opstelling.

Tijdens een individuele opstelling werk ik niet met personen als representanten ( zoals bij de groepsopstellingen ). Ik werk dan met krukken, kussens en andere passende objecten. 

Samen gaan we de verschillende posities verkennen.

Door zonder oordeel te kijken en aan de hand van systemische vragen krijgen we zicht op welke dynamieken er spelen. Zo worden onderliggende of overstijgende patronen helder.

De opstelling start altijd met een kort gesprek om de vraagstelling helder te krijgen. Het is niet de bedoeling daar zeer gedetailleerd over te gaan praten. Het ervaren van wat er zich aandient staat primair. De opstelling eindigt met het innemen van een nieuw perspectief.

Je hebt een nieuw antwoord op je vraag. 

Het voordeel van een individuele opstelling zit in een groter privavcygevoel dan bij een groepsopstelling. Je neemt zelf actief deel aan het proces en alles opent zich in jouw tempo.

Een individuele opstelling inclusief voor- en nagesprek duurt ongeveer 1,5 uur.

Ik ben Henk van der Veen. In 2002 ben ik afgestudeerd als psychosynthesegids aan het CPH in Amersfoort ( nu Psychosynthese Academie ). In die tijd werkten we veel met deelpersoonlijkheden ( subpersonen ) rond een zelf . Individueel. Nu 16 jaar later vind eenzelfde manier van bewustworden plaats in familie-, dan wel systeemopstellingen.

Mijn ervaringsgebied is daarin geworteld en gevormd. Sinds 2010 heb ik een samenwerkingsverband met Rik Lansens ( www.riklansens.be ), systeemtherapeut in Antwerpen. Verder ben ligt mijn specialisatie ook in het werken op creatief therapeutisch vlak.

De kosten zijn : 50 euro voor een sessie van 1,5 uur.
Mijn praktijk is gelegen aan de Zernikeplaats in Rotterdam Ommoord.

Voor informatie en / of aanmelding:
hhvdveen@planet.nl
of 010- 4 21 75 71.

Welkom.

Een bewustwordingstraject voor kunstenaars.......naar nieuwe inspiratie.

Op zoek naar nieuwe inspiratie ?

Een bewustwordingstraject voor beeldend kunstenaars

Je kent het mogelijk wel: er komt geen of weinig ( geïnspireerd ) werk uit je handen en alles lijkt tegen te zitten: weg vreugde, weg passie, weg verwondering.

Je drijvende creatieve kracht lijkt dan afwezig te zijn. Maar niets is minder waar. 

 Ze is er wel degelijk, maar jij ( of liever : een deel van jouw persoonlijkheid ) houdt nog vast aan allerlei oude concepten en patronen, waarmee je controle wilt houden op je leven en werk.

Blokkades en weerstanden die je dan tegenkomt worden dikwijls gevoed vanuit een onbewuste onderliggende motivatie. Een gebied dat niet zo gemakkelijk te betreden is.

Het verblijven in de comfortzone is immers veiliger als gaan in het nog onbekende. Op zich heel menselijk. Echter wil je de grenzen en de gebieden daarbuiten verkennen en mogelijk bereizen dan is het belangrijk dat je in beweging komt. 

 

Je kunt stellen dat er een innerlijke strijd gaande is tussen "de creatieve drijvende kracht" en de "denkende orde". Het lijkt dan of de omstandigheden tegen zitten, maar de werkelijkheid is dat jouw creatieve kracht, vaak ook zichzelf saboterend, ruimte wil scheppen om door jou gehoord, gezien te worden.

Om zich ook tot expressie te zien komen. 

Als ervaren psychosynthese-gids kan ik je helpen om onbewuste en remmende motivaties op een organische en veilige manier in beeld te krijgen, te verkennen en te integreren.

Zo komt er weer ruimte voor het authentieke van en in jou, dat wat jou drijft, jouw bezieling.

In een traject van minimaal 3 sessies neem ik je mee in meditatieve oefeningen en visualisaties. Met de beelden die daarin verschijnen gaan we aan de slag, vertellend, beschrijvend en beeldend. Deze beelden zijn a.h.w. innerlijke röntgenfoto's van wat op dat moment voor jou belangrijk is ( anders zou dit beeld zich niet aandienen ).

We heten ze welkom, zonder oordeel, met een open hart.

Als een geschenk.

De sessies ( ca. 1,5 tot 2 uur ) vinden plaats in mijn praktijk in Rotterdam. Ik werk individueel of met 2 personen tegelijk. Je kunt vanzelfsprekend een eigen thema, vraag of probleemstelling inbrengen. De kosten bedragen 50 euro per sessie ( Incl. koffie, thee, materialen ).

De sessies zijn niet bedoeld als therapie. Spontane beelden kunnen echter wel gevoelens oproepen. Hier zullen we zorgvuldig mee omgaan.

De data zijn in onderling overleg vast te stellen . Er zijn mogelijkheden op maandag- of dinsdagavond, woensdag en donderdag.

Voor aanmelding of informatie kun je contact met mij opnemen:

Henk van der Veen

010 - 4.21.75.71

Email: hhvdveen@planet.nl

https://deverwonderingvanhetbeeld.blogspot.com  

Welkom.

a room with a view, een meditatie.

Room with a view

 Een meditatie.

Voor je deze meditatie gaat doen:

Zorg ervoor dat je op een stille plek zit, waar je niet gestoord kunt worden. Ga zitten op een stevige rechte stoel. Je voeten op de grond, je handen op je benen of in je schoot.

Wees je bewust van het contact van je voeten met de grond en van je lichaam met de stoel. Voel je daarin gedragen en gesteund.

Ga dan met je aandacht naar je ademhaling. Rustig in en uit. Zie of je geleidelijk je ademhaling wat kunt verdiepen en laat op een wat langere uitademing de “dingen” los die je nu niet nodig hebt.    

En wordt zo geleidelijk stiller.

Zie jezelf staan in een prachtige kamer met een groot venster.  Kijk eerst eens rond in de kamer. Wat dient zich daar aan. Neem het waar. Ga er niet in mee. Alles wat er is is in orde en heeft zijn of haar eigen waarde.

Ga dan nu naar het grote venster en kijk uit over een landelijk zonovergoten landschap / tuin. Het is een landschap, een tuin, dat alles heeft wat jij daar zou willen zien.

Kijk zo eens rond. Wat zie je ? Voel er verbinding mee, zonder er helemaal naar toe of in te gaan. Welk verlangen roept dit in je op  ?
 

Besluit dan het venster te openen en adem de frisse buitenlucht diep in. Voel dat het verlangen om naar buiten, in dit landschap te gaan , groeit.

Zie jezelf nu buiten in jouw tuin / landschap. Hoog boven je hoofd een stralende zon, een blauwe lucht, de zuivere frisse lucht en zet al je zintuigen open.

Voel de zachte bries en de warmte van de voorjaarszon. Ruik het versgemaaide gras en de geur van bloemen, hoor het getsielp van de vogels, raak een plant aan of laat een libelle of vlinder op je hand landen, zie de schoonheid om je heen. In alle rust. Voel in jezelf de energie van dit landschap en adem het een paar keer diep door.

Voel je een met dit landschap, met de natuur, met de zon, met jezelf.

Laat dan het beeld weer wegebben in je onderbewuste. Je kunt er altijd naar terug. En voel weer het contact met je voeten op de grond, het contact met de stoel. Kom in een tempo dat bij je past van binnen naar buiten. Open je ogen en beweeg wat je wilt.

Rotterdam, 3 maart 2016.

Werken met deelpersoonlijkheden ( subpersonen ) en je zelf.

Werken met deelpersoonlijkheden, met en vanuit je zelf.

In deze serie van 5 sessies gaan we op ontdekkingsreis in het wonderlijke landschap van je persoonlijkheid. Je kent het wel: Je zegt of doet iets in een bepaalde situatie en daarna krijg je spijt of  je vindt  dat je meer had moeten doen of je wordt boos, angstig, uitgelaten, etc.  
                                                              
 Hier worden de verschillende delen van onze persoonlijkheid zichtbaar. Deze verschillende delen, aspecten , hebben dikwijls tegenstrijdige belangen. We ervaren dan ook dikwijls een spanningsveld.

Het kan ook gebeuren dat we ons zo thuis voelen in een of twee subpersonen ( bv. als je er succes mee hebt ) dat we gaan denken dat we die subpersoon helemaal zijn. Dat deel / die delen ervaar je dan als "wie je in wezen bent".
Maar is dat wel zo ?  
Heb ik ook "iemand" in mij ,die al deze delen kan waarnemen en leiding daaraan kan geven ? Een "dirigent" ?
 
Problemen ( zoals terugkerende conflicten, gezondheidsklachten ) kunnen zich manifesteren als enerzijds "successubpersonen" domineren en de kanten in je persoonlijkheid, die je liever niet ziet, laat zien, wegstopt of ontkent.
Deze willen echter ook aandacht.
Dit vraagt om waarneming, bewustwording en leiding kunnen geven. 
Jezelf zijn. 

In de sessies is veel aandacht ( essentieel ) voor het – zonder oordeel – waarnemen van de verschillende delen rond een centraal punt, je zelf, je innerlijke waarnemer. Vanuit deze positie kun je leren de diverse tegengestelde krachten in onze persoonlijkheid beter te leren begrijpen en op elkaar af te stemmen. Via ontdekking, herkenning, acceptatie, coördinatie en integratie naar synthese.

Bij deze reis maken we gebruik o.a. van methoden en werkwijzen uit de psychosynthese, metacommunicatie, imaginatie, systeemopstellingen en beeldende middelen. In de eerste sessie vind een intake plaats. Hierin maken we een inventarisatie van wat er is, wat nodig is, wat bij jou past.

Ik werk individueel of met 2 personen tegelijk. Dit laatste kan b.v. zinvol zijn als je de relatie met je partner wil verdiepen en verrijken. We werken ca. 1 tot 1,5 uur per keer.

De kosten voor deze cyclus van 5 bijeenkomsten bedraagt 200 euro per persoon. Deze dienen contant betaald te worden. Bij de intake 40, bij het vervolg 40 per keer. Daarna is voor verdere verkenning en verdieping een vervolgtraject mogelijk.

De data zijn in onderling overleg vast te stellen. Er zijn opties voor de maandag- en dinsdagavond, de woensdag en donderdag overdag.

Voor aanmelding en / of informatie kunt u contact met mij opnemen:

Henk van der Veen, geregistreerd psychosynthese -gids  (Psychosynthese Academie Amersfoort ), beeldend vormgever, meditatiecoach.

Tel. 010-4.21.75.71  
                            hhvdveen@planet.nl                              

https://deverwonderingvanhetbeeld.blogspot.com

 

Coaching en supervisie.

De weg van bewustwording en groei.

Als je gedurende wat kortere of langere tijd behoefte hebt aan een ervaren gids, die samen met jou kijkt naar wat zich in jouw leven afspeelt.

Die je helpt stil te staan bij wie je werkelijk bent en wat jij werkelijk wilt.

Wat jou beweegt. Waar jouw hart ligt.

Als je behoedzaam wilt onderzoeken wat jou hindert in je groei, in je ontwikkeling.

Of:

Als je naar verdieping zoekt op je levensweg.

Dan is dit coachingstraject mogelijk iets voor jou. Ik wil je meenemen op de soms wonderlijke reis door het landschap van jouw persoonlijkheid, jouw belemmeringen en vooral ook: jouw kwaliteiten.

Het gaat daarbij steeds om jouw ervaringen, jouw authenticiteit.

 Ik ben Henk van der Veen.
Als docent kunstvakken heb ik jarenlang gewerkt in het v.o. Ik ben ook actief als beeldend kunstenaar ( schilderen, keramiek, schrijven, stemwerk, fotografie ).
In 2002 heb ik een 5-jarige beroepsopleiding tot psychosynthesegids afgerond bij het CPH ( nu Psychosynthese Academie ) in Amersfoort.
Sindsdien heb ik mij verder ontwikkeld op het gebied van systeemopstellingen, de diepere betekenis van innerlijke beelden en metacommunicatie.

In deze levensfase ervaar ik een wezenlijke integratie tussen onderwijs, psychologie en spiritualiteit. Daar ligt mijn passie. Van daaruit wil ik met mensen werken.

Ik werk vanuit een combinatie van werkwijzen en technieken uit de psychosynthese ( counselling, meditatie, visualisatie, subpersonen, zelf, Hoger Zelf ), beeldend werken, systeemopstellingen en metacommunicatie.

Er zijn 2 trajecten:

1. coaching en / of supervisie
sessie van 1 uur
 45 euro per sessie

2. coaching en / of supervisie met beeldend werken
sessie van maximaal 2 uur
60 euro per sessie

Aan beide trajecten gaat uit zorgvuldigheid een intakegesprek vooraf ( ca. 2 uur ).

Voor aanmelding en / of informatie kunt u contact met mij opnemen:

Henk van der Veen,
CPH- geregistreerd psychosynthesegids en beeldend vormgever.
010 - 4.21.75.71
hhvdveen@planet.nl

Een Wintermeditatie.

Wintermeditatie.

Zie jezelf wandelen in een wijds winterlandschap. Het is een mooie winterdag. De lucht is zuiver en fris. Zon en wolken wisselen elkaar af.

Wees je bewust van de warme kleding die je aan hebt: stevige, warme sokken en laarzen aan je voeten, een warme broek en trui met daaroverheen een goed passende en behaaglijke winterjas met capuchon, een ijsmuts op je hoofd en warme handschoenen aan je handen.

Terwijl je wandelt te midden van de besneeuwde bossen en velden neem je waar hoe stil de natuur is als alles bedekt is met deze verse sneeuw. Je geniet van de zon op je gezicht. Het is alsof je poriën de zon naar binnen ademen.

Na enige tijd raakt het meer bewolkt en begint er verse sneeuw te vallen. Het zijn grote droge vlokken die neerdwarrelen. Ook hier kun je van genieten.

Dan hoor je in de stilte een klein kerkklokje. De heldere klank past mooi bij dit moment en je besluit in de richting van het geluid te gaan.

Dan sta je voor de ingang van een witte kapel. Je opent de massieve houten deur en dan komt de warmte en het licht binnen je tegemoet. Binnen zie je rondom tafels met daarop brandende kaarsjes en aan de achterzijde zie je een eenvoudige stenen tafel met een stralend wit kleed daarover gespreid.

Op de tafel staat een gouden kastje, een tabernakel, dat jou als het ware uitnodigt om dichterbij te komen. Als je de treden naar de tafel op wilt lopen zie je daar een klein belletje staan. Je pakt het op en beweegt het een paar keer heen en weer. Een heldere klank gaat door de ruimte. 

En heeft ook iets speels.

Bij het altaar gekomen zie je dat het gouden kastje door jou geopend kan worden. Je opent de beide deurtjes en zie wat daar voor jou aanwezig is. Wellicht wil je het even in je handen nemen. Hoe ziet het er uit. Geef daar aandacht aan.

Je kunt je geschenk mee nemen of als je dat wilt weer in het kastje terug bergen. Kijk  wat je past.

Als je zover bent kijk dan nog even rond in de ruimte. Is er iets wat je nog wilt doen ?

Neem dan afscheid van deze warme binnenwereld en ga via de deur weer naar buiten. Buiten is het sneeuwen gestopt en er schijnt weer een stralende zon die de sneeuw doet schitteren. En zo wandel je terug tot aan het punt waar je deze reis begonnen bent.

Henk, 14-01-2016.